作者|娇娇妈

春节假期就要来临，孩子们和家长在一起的时间将要变多。身为家长的您是把孩子丢给电视“照管”，还是要对孩子看电视的行为进行干预呢？

在育儿过程中，“看电视”是一个避不开的话题。有的人主张应该看电视，看电视能丰富孩子的认知，有利于孩子的教育。

但根据美国儿科协会做过的研究显示，看电视不利于2岁以下的孩子的成长。英国教育专家马丁·洛森也曾说：“如果你能让孩子在12岁之前不看电视，他们将终生获益。”

孩子看电视到底好不好？

我是不提倡孩子看电视的，或者不提倡过多地看电视。

尤其是0—3岁的孩子，他们还在成长的初期，如同一张白纸。电视带给他们的影像，某种程度上会影响他们以后世界观的形成。对家长来说，电视或许是能让孩子安静下来的“助手”，但是对孩子来说却没多少好处。

记得有次吃饭的时候，娇娇在客厅看电视看得入迷，任凭我怎么叫他，甚至亲自过去“请”他，他就是岿然不动。好不容易给叫到饭桌上，这孩子的眼神一直盯着不远处的电视，恨不得隔10分钟才吃一口饭，一顿饭能吃1个小时。看完电视之后，他干什么事情都集中不了注意力，也提不起兴趣，从那时起，我才意识到看电视对孩子的弊远远大于利，必须要进行干预。

看电视影响孩子的注意力

“注意力”通常分为两种——一种来自外界的刺激，另一种是自身产生的。电视的画面对孩子来说就是一种外界刺激，不停变换的画面和影像占据了孩子的眼睛，同时也吸引了他们的注意力。长时间接受这种刺激之后，孩子的大脑就会产生一种惯性，再做别的事情时就不能很快集中注意力。长此以往，孩子的注意力便会习惯性涣散。

看电视影响孩子的视力

如今，近视越来越有向低龄化发展的趋势，这与孩子爱看电视有直接联系。学龄前的孩子身体机能还未发育成熟，眼睛晶状体还未定型，长时间地盯着电视画面使用眼睛会使孩子的睫状肌一直处于收缩状态，加上现在的孩子不喜欢户外运动，更减少了眼睛放松的机会，最终导致视力下降。

看电视不利于亲子互动

电视带给孩子的影像世界，不一定是不真实的。如果孩子过度沉溺其中，可能会对现实世界失去兴趣，父母与孩子之间的正常互动时间将会被大大压缩。父母渴望走进孩子的心中，而孩子却一味留恋于看电视，父母与子女之间的感情就不会那么紧密，亲子间的代沟会逐渐凸显。

家长如何干预孩子看电视？

一起和孩子享受阅读时光

在孩子成长的前期阶段，孩子对声音和色彩充满好奇心，电视才有机会趁机而入，成为孩子生活中的“必需品”。而好的书籍可以成为电视的替代品，让孩子接受丰富有趣知识的同时渐渐减少看电视的次数。

建议家长尽快帮孩子养成热爱阅读的习惯。在婴幼儿期间，家长可以声情并茂地为孩子讲故事，让他们对书籍充满好奇心，还可以为孩子打造故事里的场景，让孩子身临其境，锻炼他们在现实世界中的表现力。

随着孩子年龄的增长，家长可以挑选一些图文并茂的书籍供孩子阅读，并鼓励孩子展开想象的翅膀，让孩子在书籍中寻找乐趣。

进行有趣的亲子互动

孩子喜欢看电视，有时候只是因为没有玩伴。父母太忙碌，没有人和孩子进行互动，所以电视就成了陪伴他们唯一的“伙伴”。

所以，建议家长在忙碌的工作之后，尽量放松身心地和孩子进行互动。千万不要因为孩子太吵闹而打开电视，让孩子沉浸在电视节目中。家长可以和孩子一起做家务，一起参与各种活动。此外，还可以在网上找一些有趣的亲子游戏，吸引孩子一起参与。

让孩子在现实互动中寻找真正的乐趣，培养注意力和想象力，提高亲子间的亲密程度，逐渐减少在电视节目上浪费的时间。

合理安排孩子看电视的时间

美国儿科学会建议：2岁以前的孩子尽量不要看电视，因为电视对他们有利无害；超过2岁的孩子每天看电视不能超过2个小时。

所以，家长应该科学地干预孩子看电视的时间。建议家长每周列出一个时间表，在里面明确写出孩子可以看电视的具体时间，超过时间就要立刻关掉电视。同时，家长也应该在日常生活中远离电视，为孩子做表率。

减少看电视的时间并不是彻底否定看电视的行为，随着孩子的长大，他们对外面世界的好奇心逐渐增强，而电视可以带领他们认识未知世界，满足他们对外面世界的想象。

不可否认的是，还是有很多电视节目值得一看的。它们往往具有教育意义，可以丰富知识，也可以帮助培养孩子自身的价值观念。

家长可以帮助孩子选择电视节目

动画片：动画片的质量参差不齐，不同年龄阶段的孩子适合不同类型的动画片。比如，随着孩子年龄的增长，很多动画片已经不适合孩子的智力发育阶段，所以家长需要对孩子看的动画片进行筛选。

电影《龙猫》剧照

建议家长可以多找一些经典的动画片或者电影给孩子看，比如迪士尼的动画电影，日本宫崎骏的治愈系动画电影，还有我们国家经典的《葫芦娃》《舒克和贝塔》《宝莲灯》等等。不能光让孩子看好玩搞笑的，应该尽量找一些能够传递给孩子积极向上的电视节目。

纪录片：我一直认为纪录片是一种非常好的教育资源，一部纪录片的拍摄往往凝结了很多文化的精髓。通过接触各种类型的纪录片，孩子可以了解历史、文化、海洋、动物、植物等等。

纪录片《地球动脉》海报

比如最近我和孩子一起在看BBC的纪录片《地球脉动》。这部纪录片展示了地球的真实面貌，画面壮丽震撼，用真实的镜头回答了孩子一直好奇的关于地球的许多问题，帮助他丰富知识的同时也开阔了眼界。

来源：娇娇妈